3 легких и быстрых салата для полезного завтрака
Употребление в пищу салата по утрам все еще является у нас редкостью: многие пока предпочитают яичницу с колбасой или капучино с пончиками. Но ряды приверженцев салатов на завтрак неуклонно растут. Все больше людей предпочитает начать день с хрустящих, бодрящих, сытных овощных салатов, вместо жирной свинины или тостов с маслом и джемом. Кстати, овощные салаты на завтрак — давно не редкость в таких странах как Турция или Израиль, где являются частью типичного завтрака. Каким должен быть салат для завтрака?
Тунец — рыба, которую, при желании, можно есть и в сыром виде. А это значит, что тунец отлично годится для приготовления экзотического тартара. Блюда из морепродуктов занимают отдельное место в меню любого ресторана. Супы, жаркое и конечно же салаты на основе морепродуктов отличаются восхитительным вкусом и пользой для организма. Морской гребешок давно славится своими свойствами, такими как уменьшение артериального давления, выработка половых гормонов, повышение эластичности сосудов. Предлагаем вам приготовить полезный салат из морских гребешков по нашему уникальному рецепту.
- Быстрый и сытный салат из яиц на завтрак – пошаговый рецепт приготовления с фото
- Завтрак туриста - это не только мясные или рыбные консервы, популярные во времена СССР, но и овощной салат. Сочные помидоры, ароматный перец, хрустящий лук и нежная морковь в одной банке очень напоминают лечо.
- Проверенные рецепты салатов с пошаговыми фото. В каждом указаны калорийность и время приготовления.
- Автор: Елена Зуева, читатель и автор Food.
Быстрый и сытный салат из яиц на завтрак
Вместо мучного десерта приготовьте легкий фруктовый салат. Можно использовать любимые фрукты и ягоды в самых различных комбинациях. Я люблю готовить из клубники, смородины, киви и персика. По желанию добавьте сахар и молотую корицу.
